የቆዳ እርባታ ፀረ-አረጋዊ ዘዴዎች

የፊት ፀረ-እርጅና ሁልጊዜ እንደ አኗኗር ልምዶች, የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች እና የህክምና ዘዴዎች ያሉ የተለያዩ ገጽታዎች. አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶች
በቀን ቢያንስ ከ5-8 ሰዓታት ከፍተኛ ጥራት ያለው እንቅልፍ መጠበቁ የቆዳ ጥገና እና ድጋሜ ለማገገም ይረዳል.
ሚዛናዊ አመጋገብ ይበሉ እና እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ለውዝ ያሉ, የቆዳ እርጅናን ለመቅረፍ የመሳሰሉ ቫይታሚንስ ሲ, እና አንጾኪያ ያሉ ምግቦችን የበለፀጉ ምግቦችን ይበላሉ.
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ሜታቦሊዝም ያበረታታል, እና ቆዳውን በወጣትነት ውስጥ ያቆየዋል.
ውጥረት የቆዳ እርባታ ሊያሳድድ ስለሚችል ደስተኛ ስሜትን ጠብቆ ማቆየት እና ጭንቀትን መቀነስ.
የሰፊው እርምጃዎችን ያርሙ
ንፅህና, ቀሚሶችን እና ዘይት ለማስወገድ እና ቆዳውን ትኩስ እንዲያስቀምጡ ለስላሳ የማንጻት የመንፃት ምርቶችን ይጠቀሙ.
እርጥበታማ-ለቆዳዎ ዓይነት ተስማሚ የሆኑ እርጎ ማፍሰስ ምርቶችን ይምረጡ, በቆዳው በቂ እርጥበት እና የቆዳ መለጠፊያ እና የብርሃን መለጠፊያ ይምረጡ.
በቆዳ ላይ ጉዳት እንዳያደርሱ እና የቆዳ እርጅናን ለማስቀረት ከፀሐይ ማያ ገጽ በየቀኑ የፀሐይ ማያ ገጽን በየቀኑ ይተግብሩ.
ፀረ-እርጅና ምርቶችን በመጠቀም የፀረ-አረጋዊ ንጥረ ነገሮችን የሚይዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መምረጥ (እንደ ሃይ ዱካዎች አሲድ, የፒሎኒየስ መገልገያዎች, የ PARPES ወዘተ.) የቆዳ እርጅናን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ.
ከእነዚህ በተጨማሪ, እነሱ ደግሞ ሆን ብለው የውበት መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ. ለምሳሌ, የኤኤምኤም አር ኤፍ ፊት ማሽኖች በቆዳ ውስጥ በማረጋገጥ እና በማንሳት በጣም ውጤታማ ናቸው. በሙቅ ቆዳ የመሳሪያ መሳሪያ በ 2024 ውስጥ.