ሴሉቴይትን እንዴት መቀነስ እና ጡንቻዎችን መገንባት ይቻላል?

1 አመጋገብ ፣ የበለጠ ጥራት ያለው ፕሮቲን ይበሉ። በሁለተኛ ደረጃ, የጡንቻ እድገትም ውሃ ያስፈልገዋል, እና በየቀኑ ብዙ ውሃ የመጠጣትን ጥሩ ልማድ ማዳበር አስፈላጊ ነው.

2 ጥሩ እረፍት ያድርጉ እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽሉ. እንቅልፍ ማጣት በጡንቻዎች እድገትና ማገገም ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. አንዳንድ ሰዎች የዳሰሳ ጥናት አድርገዋል፣ የረዥም ጊዜ እንቅልፍ የሌላቸው ሴቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ከፍተኛ BMI እና በቂ እንቅልፍ ካገኙ ሴቶች ያነሰ የጡንቻ መጠን ይኖራቸዋል።

3 መሰረታዊ ጥገና ካደረጉ በኋላ የጥንካሬ ስልጠናን በኤሮቢክ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኤሮቢክ ስልጠና ሩጫ መጠቀም ይችላሉ።

ለብዙዎቻችን ግን የጎደለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚፈልግ ልብ ሳይሆን ጊዜ ነው። እና ጽናት በቂ አይደለም, እንቅስቃሴው ለመያዝ መድከም ብቻ ጀምሯል, አካሉ አሮጌ ጉዳቶች ካጋጠመው, በአጋጣሚ ደግሞ እንደገና ይመለሳል.

የጡንቻ ጥቅም መርህ: በከፍተኛ-ኃይለኛ ትኩረት ኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ ቴክኖሎጂ ፣ በጡንቻ ውስጥ ያሉ የሞተር ነርቮች እንዲነቃቁ ፣ 30 ደቂቃ የጡንቻ ተገብሮ ገደብ ቅነሳ 20,000 ጊዜ ፣ ​​ማለትም ፣ የሆድ ጡንቻ / ግሉቲስ ጡንቻ 30 ደቂቃዎች በስሜታዊነት 20,000 ኩርባዎችን / squats ያድርጉ። .

የስብ መጥፋት መርህ፡ የጡንቻ መገደብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስብ ህዋሶችን እጅግ በጣም ፈጣን የሆነ የመበስበስ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል።

የአካል ብቃት ድግሱ ለረጅም ጊዜ የተለማመደው መድረክ ፣ የጡንቻው መጠን ወደ ላይ መውጣት አይችልም ፣ የሰውነት ስብ መጠን ሊወርድ አይችልም ፣ የአካል ብቃት ነገር ለመበሳጨት።

በተለያዩ ምክንያቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የማይችሉ ነገር ግን ጤናማ እና ጠንካራ አካል እንዲኖራቸው የሚፈልጉ የስፖርት ጉዳት ያለባቸው ሰዎች።

EMSCULPT በጣም የተራቀቀ ቴክኖሎጂን ይጠቀማል - ከፍተኛ ጥንካሬ ላይ ያተኮረ ኤሌክትሮማግኔቲክ ኢነርጂ, ይህም በጡንቻዎች ውስጥ ያሉ የሞተር ሴሎችን በከፍተኛ ድግግሞሽ እና ከፍተኛ መግነጢሳዊ ኃይልን በቀጥታ በማነቃቃት 100% ጡንቻዎች ከፍተኛ ቅነሳ እንዲፈጥሩ ያደርጋል. ይህ መኮማተር የመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ሊደረስበት የማይችል ነው። የመጨረሻው ውጤት የጡንቻን ብዛት መጨመር, ጡንቻዎቹ ጠንካራ እና የበለጠ ግልጽ እንዲሆኑ ማድረግ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT የሊፕሊሲስን ፍጥነት ያፋጥናል እና የስብ ሴሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳል.

መግነጢሳዊ ዌቭ ቀረጻ EMSCULPT በስብ ላይ በቀጥታ ከመተግበሩ በተጨማሪ የሰውነትን ሜታቦሊዝም በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽል ስለሚችል በስሩ ላይ የሃይል ክፍተት በመፍጠር ሚና ስለሚጫወት የሰውነት ስብን በመቀነስ ረገድ ሚና ይጫወታል።

ለነጭ አንገት እና ለስኬታማ ሰዎች ሥራ በሚበዛበት ሰዓት በሆድ እና በወገብ ላይ የስብ ግፊትን ያሻሽሉ;

አጥጋቢ ውጤቶችን ለማየት የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት ልምዶችን ማሻሻል አያስፈልግም.