የቆዳውን ቆዳው ለስላሳ እና ከገንዳዎች ለስላሳ እና ነፃ ለማቆየት የሚረዱ ሁለት ፕሮቲኖች አሉ እና እነዚያ አስፈላጊ ፕሮቲኖች ሰዎች እና ኮላጅ ናቸው. እንደ የፀሐይ ጉዳት, እርጅና እና አየር ወለድ ቶክሲን መጋለጥ ባሉ አንዳንድ ምክንያቶች የተነሳ እነዚህ ፕሮቲኖች ይፈርሳሉ. ይህ በአንገትዎ, ፊት, ፊት እና ደረትዎ ዙሪያ ያለውን የቆዳ ቆዳ እንዲለቀቅ እና እየገፋ ይሄዳል. ቆዳን በሚቀጥሉት መንገዶች ላይ ሊጣበቅ የሚችልበት ጥያቄ የሚመስል ጥያቄ.
ጤናማ የአመጋገብ ልምዶች
ጤናማ መብላት የፊት ቆዳውን ለማጉላት ከታላላቅ አማራጮች ውስጥ አንዱ ነው. በምግብዎ ውስጥ ብዙ የአንጎል ሀብታም የሆኑ ምግቦችን ማከል አለብዎት. የእነዚህ ምግቦች አጠቃቀሞች ጋር, ሰውነትዎ ነፃ አክራሪዎችን ያስወግዳል እና ኮላጅነቷን ለማስቀረት ይረዳል. ለዚህ ዓላማ እንደ አ voc ካዶ, ወይን, የፍራፍሬ ፍሬ እና ማር ውስጥ ፍራፍሬዎችን መመገብ ይኖርባችኋል. ሶዶዳ, ተጨማሪ ጨው, የተጠበሰ የምግብ እቃዎችን እና የአልኮል መጠጥን ከመያዝ መቆጠብ አለብዎት.
የፊት ክሬምን ማመልከት
ሌላ ጥሩ አማራጭ የቆዳ ማጠናከሪያ ክሬምን ተግባራዊ ያደርጋል. በቆዳ ስፔሻሊስቶች መሠረት ቺሪሰን, ዋው እና ኬራቲን ያለው የቆዳ ቀለም ያለው ክሬም ቆዳዎን በጥብቅ ማድረጉ ጠቃሚ ነው. የቫይታሚን ኢ የሚደረግ ክሬም የቆዳ ሴሎችን ለማጥፋት እና ቆዳን ነፃ ለማድረግ የሚጠቀምበት ጥቅም ላይ ውሏል.
ፊት ለፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
አንድ ሰው ቆዳን እንዴት እንደሚጠቁሙ ዘዴዎችን የሚፈልግ ከሆነ በመጀመሪያ ወደ ሁሉም ሰው አእምሮ የሚመጣ አንድ መፍትሄ የፊት ልምምድ ነው. ቆዳውን ለማጭበርበር ለፊቱ የተለያዩ መልመጃዎች አሉ. ድርብ ጫጫታ ካለዎት, ጭንቅላቱን ወደ ኋላ ለመገመት ሞክር እና በዚያን ጊዜ አፉ መዘጋት አለበት. ጣሪያውን በመመልከት ብዙ ጊዜ ያድርጉት. የዘገየውን ጊዜያዊ ቆዳ ለማልባት በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜዎችን ለመድገም ይሞክሩ.
የፊት ገጽታ በመጠቀም
በቤት ውስጥ ሊያደርጉት ከሚችሉት ብዙ የፊት ገጽታዎች አሉ እናም ለጉዳዩ ቆዳዎች ከፊት ለፊቱ ፊት ለፊት ግሩም ውጤት ይሰጣሉ. የሙዝ ፊት ጭምብል ለቆዳ አጥር ትልቅ ምርጫ ነው. ለዚህ ጭምብል ዝግጅት የተሸሸጉ ሙዝ, የወይራ ዘይት እና ማር መውሰድ አለብዎት. በደንብ ይቀላቅሉ እና በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ጭምብሉን ይተግብሩ. ይህ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይህ ከቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት አለበት. ሌላ የፊት ጭምብል አማራጭ የካርቶር ዘይት የፊት ጥቅል ነው. ሁለት የሾርባ ማንኪያ ካስተያስ ዘይት ከሎሚ ጭማቂ ወይም ከሎሚ ጋር በማቀላቀል ይህንን የፊት ጥቅል ማዘጋጀት ይችላሉ. ለቆዳው ጠነፊነት ሕክምና, በአንገቱ እና ፊት ላይ ወደ ላይ በሚንቀሳቀሱ የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ማሸት አለብዎት. በመጀመሪያ ከኪዳሪ ውሃ ጋር መታጠብ አለብዎት ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. እነዚህ የወጥቶች ጭምብሎች ኢላስታን እና ኮባዎን ሊያሻሽሉ እና በዚህ መንገድ, በቆዳው ላይ አጥብቆ ሊረዱ ይችላሉ.
ቆዳዎን ጠባብ ለማድረግ, ለመሸሽ ነፃ እና ለስላሳ ለማድረግ እነዚህን ዘዴዎች መሞከር አለብዎት.
የልጥፍ ጊዜ: ኖ.. -9-2023
