የፀሐይ ደህንነት፡ ቆዳዎን ያድኑ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለፀሐይ ከመጠን በላይ መጋለጥ ወደ ነጭ ነጠብጣቦች እና ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ያስከትላል።የቆዳ ካንሰር ከመጠን በላይ ለፀሃይ ከመጋለጥ ጋር የተያያዘ ነው.

የፀሐይ ደኅንነት መቼም ቢሆን ወቅቱን የጠበቀ አይደለም።በበጋ እና በክረምት, በተለይም በበጋ, ለፀሀይ ጥበቃ ትኩረት ይስጡ.የበጋ መምጣት ማለት ለሽርሽር ፣ ወደ ገንዳ እና የባህር ዳርቻ ጉዞዎች ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው - እና በፀሐይ ቃጠሎ ላይ መጨመር. ለፀሀይ ብርሀን ከመጠን በላይ መጋለጥ በቆዳው ላይ ያለውን የላስቲክ ፋይበር ቲሹን ይጎዳል, ይህም በጊዜ ሂደት የመለጠጥ ችሎታን ያጣል እና ለማገገም አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ለፀሀይ ብርሀን ከመጠን በላይ መጋለጥ የቆዳ ጠቃጠቆ፣ ሸካራ ሸካራነት፣ ነጭ ነጠብጣቦች፣ የቆዳው ቢጫ ቀለም እና የቆዳ ቀለም ንክሻዎች ያስከትላል።

የማይታየው የፀሐይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ቆዳችንን ይጎዳሉ። UVA እና UVB ሁለት ዓይነት ጨረሮች አሉ። UVA ረጅም የሞገድ ርዝመቶች እና UVB ተኳሽ የሞገድ ርዝመቶች ናቸው። የ UVB ጨረር በፀሐይ ሊቃጠል ይችላል. ነገር ግን ረዘም ያለ የሞገድ ርዝመት UVA በጣም አደገኛ ነው, ምክንያቱም በቆዳው ውስጥ ዘልቆ በመግባት እና በጥልቅ ደረጃ ቲሹን ሊጎዳ ይችላል.

የፀሐይ ብርሃን በቆዳ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ እና እርጅናን ለማዘግየት, ለፀሀይ መከላከያ ትኩረት መስጠት አለብን.

መጀመሪያ፡ አርማስተማርtኢሜ በsun. በእነዚህ ጊዜያት ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ፀሐይን ለማስወገድ ይሞክሩእሱ በፀሐይ የሚቃጠሉ ጨረሮች በጣም ጠንካራ ናቸው።.

ሁለተኛ፡ የጸሀይ መከላከያን ይተግብሩ፣ ኮፍያ ያድርጉ እና የፀሐይ መከላከያ መነጽር ያድርጉ።

ሦስተኛ: በጥንቃቄ ይለብሱ. ሰውነትዎን የሚከላከሉ ልብሶችን ይልበሱ. ውጭ ለመሆን ካቀዱ በተቻለ መጠን ብዙ የሰውነትዎን ይሸፍኑ።

በአጭር አነጋገር በፀሐይ ላይ ያለውን ጊዜ ለመቀነስ ይሞክሩ, እና መውጣት ቢኖርብዎትም, አጠቃላይ የፀሐይ መከላከያ እርምጃዎችን ይውሰዱ.