የፀሐይ ደህንነት: ቆዳዎን ይቆጥቡ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከልክ ያለፈ የፀሐይ መጋለጥ ወደ ነጭ ቦታዎች እና የቆዳው የእድሜ ልክ የእድሜ ልጅ ማጉረምረም ያሳያል.የቆዳ ካንሰር በተጨማሪ ከልክ በላይ የፀሐይ መጋለጥ ጋር ይዛመዳል.

የፀሐይ ደህንነት ከጊዜ ወደ ጊዜ አይገኝም.በበጋ እና በክረምት በተለይም በበጋ ወቅት ለፀሐይ ጥበቃ ትኩረት ይስጡ.የበጋ መምጣት ማለት ለፒሻሊክስ ጊዜው አሁን ነው, ወደ ገንዳ እና የባህር ዳርቻዎች, እና በፀሐይ መጥለቅለቅ ውስጥ ሽፋኖች. ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥ ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥ የቆዳውን የመለጠጥ ፋይበር ሕብረ ሕዋሳት ሊጎዳ ይችላል, ይህም ከጊዜ በኋላ የመለጠጥ ችሎታ እንዲያጣ እና ለማገገም አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ለፀሐይ ብርሃን ከመጠን በላይ መጋለጥ ቆዳ, ሻካራ ሸካራነት, ነጭ ነጠብጣቦች, የቆዳ ቢጫ እና የተደመሰሱ ንጣፎች ቢጫው ያስገኛሉ.

የፀሐይ ብርሃን የማይታይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ቆዳችንን ያበላሻል. UVA እና UVB ሁለት ዓይነቶች ጨረሮች አሉ. UVA ረዥም ሞገድ ርዝመት እና UVB የሾርባ ሞገድ ርዝመት ነው. UVB ጨረር የፀሐይ መጥለቅለቅ ያስከትላል. ነገር ግን ረዣዥም ሞገድ አየር ቆዳውን በቆዳው ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ እና ሕብረ ሕዋሳትን በከፍታ ደረጃዎች ላይ ጉዳት ማድረጉ አደገኛ ነው.

የፀሐይ ብርሃንን በቆዳ ላይ ያለውን ጉዳት ለመቀነስ እና እርጅናን ለማዘግየት ለፀሐይ መከላከያ ትኩረት መስጠት አለብን.

መጀመሪያ: rተስፋ ሰጪtIME ውስጥsun. በነዚህ ጊዜያት ውስጥ ከጠዋቱ 10 ሰዓት መካከል ከጠዋቱ 10 ሰዓት መካከል እና 4 ሰዓት ላይ ለማስቀረት ይሞክሩ tእሱ የሚነድ ጨረሮች ጠንካራ ናቸው.

ሁለተኛ-የፀሐይ ማያ ገጽን ይተግብሩ, ባርኔጣ ይልበሱ, እና የፀሐይ መከላከያ ብርጭቆዎችን ይለብሱ.

ሦስተኛ: - በጥንቃቄ ይለብሱ. ሰውነትዎን የሚጠብቁ ልብሶችን ይልበሱ. ውጭ ለመሆን ካቀዱ በተቻለ መጠን ለሰውነትዎ ይሸፍኑ.

በአጭሩ, በፀሐይ ውስጥ ያሳለፈውን ጊዜ ለመቀነስ ሞክር, እና ምንም እንኳን መውጣት ቢኖርብዎት አጠቃላይ የፀሐይ መከላከያ እርምጃዎችን ይውሰዱ.