የአንገት ቆዳን ለማጥበብ ህመም የሌላቸው መንገዶች

ብዙ ሰዎች ወጣት የሚመስል ፊት ለማግኘት ወደ ኋላ ሲሮጡ ለአንገታቸው ትኩረት መስጠትን ይረሳሉ።ግን እነዚህ ሰዎች የሚያደርጉት'አንገቱ እንደ ፊት አስፈላጊ መሆኑን መገንዘብ።በአንገቱ ላይ ያለው ቆዳ ቀስ በቀስ ያረጀዋል, ወደ አለመረጋጋት እና ወደ ማሽቆልቆል ያመራል.በአንገቱ ላይ ያለው ቆዳም ጥገና ያስፈልገዋል, እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ ችላ ይሉታል.

ስለዚህ, በእርጅና ሂደት ውስጥ ቆዳዎን መንከባከብ አስፈላጊ ይሆናል.ተፈጥሯዊ የጥገና ዘዴዎችን እና የቀዶ ጥገና ሂደቶችን ጨምሮ ለስላሳ የአንገት ቆዳ ብዙ ዘዴዎች አሉ. ዛሬ ብዙ ሰዎች ጠንካራ አንገት ለማግኘት ወራሪ ያልሆነ የአንገት ቆዳ ማጠንከሪያ ሕክምናን ይመርጣሉ።እነዚህ መፍትሄዎች ፈጣን እና ውጤታማ ውጤት አላቸው.የሌዘር ህክምና እና የቀዶ ጥገና ሂደቶች በፍጥነት ውጤታማ ናቸው, ነገር ግን ትንሽ አደጋም አለእና አንዳንድ ህመም።

የአንገትዎን ቆዳ በተፈጥሮ እንዴት ማሰር ይቻላል?
አንገትዎ የደነዘዘ እና የደነዘዘ ሆኖ መታየት እንደጀመረ ከተመለከቱ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ እና አንገትዎን ለመንከባከብ እና የአንገት ቆዳዎን እርጅናን ለማዘግየት አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን መፈለግ አለብዎት።እነዚህአንዳንድያለ ቀዶ ጥገና የአንገት ቆዳን ለማጥበብ መንገዶች

የአንገት ልምምዶች፣ ሀባዶ የፀሐይ ብርሃን, ኤምቋሚ ክብደት ማግኘትእናጤናማ መብላት.

የአንገት ልምምዶች በሰውነትዎ ውስጥ የተፈጥሮ ኮላጅን እንዲመረት ያበረታታሉ ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚቀንስ የአንገትዎን የመለጠጥ መጠን ይጨምራል።እባክዎን ትኩረት ይስጡ iለአንገት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዲስ ከሆንክ በአገጭ ማንሳት፣ በጎን አገጭ ማንሳት እና በአገጭ ግፊት መጀመር ትችላለህ።እነዚህ መልመጃዎች አንገትዎን በጥሩ ሁኔታ ያራዝሙ እና ጠንካራ ያድርጓቸው።

Aባዶ የፀሐይ ብርሃን.ቁኢታሚን ዲ ለጤንነትዎ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ለፀሀይ ብርሀን ከመጠን በላይ መጋለጥ አይደለም.ፀሀይ፣ በተለይም፣ በፀሀይ ብርሀን ላይ ያለው አንፀባራቂ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የእርጅና ሂደትን ያፋጥነዋል።ስለዚህ ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥዎን ይገድቡ.ከቤት ውጭ ፀሀይ መታጠብ ካለብዎ ከፍተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ SPF የጸሀይ መከላከያ መጠቀምን አይርሱ.

Mቋሚ ክብደት ማግኘት. በክብደትዎ ላይ ያለማቋረጥ ከባድ መዋዠቅ የሚያጋጥመው ሰው ከሆንክ ምናልባት ክብደትህ በሚወዛወዝ ቁጥር የሚከሰት የመለጠጥ ምልክቶች እና የጨለመ ቆዳ ይኖርሃል።ስለዚህ, አንገትን ለማስቀረት ጤናማ ቋሚ ክብደት እንዲኖርዎት ያረጋግጡ.

Dጠንካራ አንገትን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳን ለመጠበቅ ስለሚረዳ አመጋገብዎን ያቅዱ እና ትክክለኛውን የሰባ አሲድ መጠን መመገብዎን ያረጋግጡ።ቫይታሚን በአመጋገብዎ ውስጥ የበለፀገ ምግብ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የሕዋስ ብዛት ስለሚጨምር የወጣትነት መልክ ይሰጥዎታል።ዶን'መጨማደድ ለሌለውና ለሚያብረቀርቅ ቆዳ ብዙ ውሃ መጠጣትን መርሳት።